반응형 피로 해소2 춘곤증에 좋은 음식 5가지 – 건강한 봄맞이 식단 🍽🌸 봄철 피로, 음식으로 해결해볼까요?따뜻한 봄이 왔는데 몸은 왜 이렇게 무겁고 나른할까요? 😴봄만 되면 찾아오는 춘곤증! 자꾸 졸리고, 피곤하고, 집중이 안 되는 그 느낌…이거 그냥 참으면 나아지는 걸까요?춘곤증은 우리 몸이 겨울 동안 적응했던 환경에서갑자기 늘어난 햇빛과 따뜻한 날씨에 적응하는 과정에서 생기는 자연스러운 현상이래요!하지만 그렇다고 가만히 있을 수는 없죠.그래서 준비했습니다!춘곤증을 극복하는 데 좋은 음식 5가지!이 음식들만 챙겨 먹어도 피로 OUT! 활력 UP!건강한 봄맞이 식단, 지금부터 함께 알아볼까요? 😆1. 달걀 🥚 – 피로 회복에 최고!달걀은 춘곤증 극복 필수템!왜냐하면 단백질과 비타민B군이 풍부해서신진대사를 활발하게 하고 피로 회복에 도움을 주거든요!특히 비타민 B12는 .. 2025. 3. 20. 춘곤증 극복! 봄철 피로를 줄이는 생활 습관 🌸😪 봄이 되면 왜 이렇게 졸릴까요?햇볕은 따뜻하고, 바람은 살랑살랑 부는데… 이거 왜 이렇게 졸립죠? 🤔앉아만 있어도 꾸벅꾸벅, 점심 먹고 나면 눈이 스르륵… 이건 무슨 마법인가요.네, 맞습니다. 바로 춘곤증!매년 이맘때면 찾아오는 불청객인데, 대체 왜 봄만 되면 이렇게 피곤한 걸까요?오늘은 봄철 피로를 줄이고, 춘곤증에서 벗어나는 꿀팁을 알려드릴게요! 😆🌿 춘곤증, 이게 도대체 뭐길래?사실 춘곤증은 질병이 아니랍니다.겨울 동안 몸이 적응했던 환경에서 갑자기 날씨가 따뜻해지면서우리 몸이 새로운 환경에 적응하는 과정에서 생기는 자연스러운 현상이죠.쉽게 말하면, 우리 몸이 “어...? 갑자기 왜 이렇게 따뜻해졌지? 적응해야겠는데?” 하면서잠깐 멍~ 해지는 거라고 보면 됩니다 ㅋㅋ하지만 이 피곤함을 계속 방.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
